Dongeng #1 - Anda wajib melakukan sit up setiap hari untuk mengurangkan lemak di perut
SALAH!! Melakukan sit up dengan cara yang salah akan menyakitkan pinggang anda!! Anda tidak perlu melakukan senaman perut langsung untuk melangsingkan perut anda!!
Dongeng #2 - Anda harus melakukan senaman kardio 7 hari seminggu
SALAH!! Anda tidak perlu melakukan kardio setiap hari. Anda hanya perlu melakukan 3 kali senaman seminggu sahaja!!
Dongeng #3 Anda harus melakukan kardio sekurang-kurangnya 20 minit untuk membakar lemak
SALAH!! Kita membakar lemak setiap masa, walaupun sedang berehat dan membaca mesej ini. Dengan cara yang betul, senaman 5 minit yang berintensiti tinggi sudah cukup untuk membakar lemakdan mengurangkan berat badan!! Kesannya lebih hebat dari senaman kardio 20 minit!!
Dongeng #4 – Anda tidak boleh membakar lemak dan membesarkan otot pada masa yang sama
SALAH!! Anda boleh melakukannya dengan senaman dari laporan saya!! Anda hanya perlu melakukan senaman intensiti tinggi yang pendek serta senaman angkat berat yang ringkas sahaja!!!
Dongeng #5 – Senaman angkat berat akan membuatkan wanita menjadi besar dan berotot seperti lelaki
SALAH!! Wanita tidak mempunyai hormon testosteron yang cukup untuk menjadi berotot seperti lelaki, malahan kebanyakan model-model yang mempunyai badan yang langsing kesemuanya melakukan senaman angkat berat dan hanya melakukan senaman kardio sekali seminggu!!
Ketahui rahsia-rahsia bagaimana dengan hanya 45 minit 3 kali seminggu anda boleh mengurangkan berat badan dan lemak berlebihan di badan anda!!! Dapatkan laporan yang berharga RM20 sahaja!!
Cepat dan jangan lepaskan peluang ini, tawaran ini terhad sehingga 30hb April 2008 sahaja sebelum harga dinaikkan!!!
Di dalam laporan ini anda akan ketahui:
- Kelemahan senaman kardio dan cara-cara untuk mengatasinya!!
Percayalah, berjoging 7 kali sehari tidak akan dapat membantu anda untuk kurus!!
- Kelebihan senaman angkat berat (weight training)!!
Angkat berat?? Wanita mana boleh angkat berat!! Ketahui rahsia angkat berat yang sebenar!!!
- Single Joint VS Multi Joint Exercise!!
Apa itu single joint? Multi joint?? Ketahui rahsianya!!
- Senaman keseluruhan badan atau full body exercise yang ringkas tetapi sangat efektif!!
Penerangan secara saintifik dan contoh-contoh senaman keseluruhan badan
- Keburukan senaman sit up atau senaman yang fokus pada perut sahaja dan cara-cara mengatasinya!!!Sit up hanya akan menyakitkan tulang belakang anda!! Anda tidak perlu lagi melakukannya kerana ia tidak akan berhasil!! Ketahui cara-cara yang betul untuk mendapatkan perut yang langsing!!
- Cara pemakanan atau diet yang betul!!
Anda boleh makan sehingga 6 kali sehari tetapi dapat mengurangkan berat badan!! Makan secara bijak!!!
KEPADA ANDA YANG BERMINAT DAN INGIN MENGUBAH DIRI ANDA MENJADI LEBIH SIHAT, CANTIK, BERTENAGA DAN KONFIDEN, LAPORAN SAYA DAPAT MEMBANTU ANDA!!! FIKIRKANLAH!!!
Sila email nama penuh, alamat, email anda dan no rujukan interbank transfer money ke : azlan_azmin@yahoo.com
Bank in RM20 ke akaun Maybank 162487030067 Azlan bin Mohammad Azmin
Terima kasih dan selamat berjaya!!
